Moonkaarten over zichzelf
2 februari 2012
Het ging een tijdje niet lekker. Voelde me lichamelijk niet fit en wat ga ik dan doen? Juist snoepen.
Vandaag is de knop omgegaan!!! Ik ben me rotgeschrokken van de weegschaal. 82.9!!! Ik heb een besluit genomen. Ik ga er voor!
Ik heb gekozen voor een start met eiwitrijke shakes in combinatie met gewoon avondeten. Ik drink 1 a 2 keer een shake per dag, soms gewoon ontbijten of lunchen maar denk er wel aan dat ik iets eet dat goed vult. De shakes geven een goed vol gevoel waardoor
2 februari 2012
Het ging een tijdje niet lekker. Voelde me lichamelijk niet fit en wat ga ik dan doen? Juist snoepen.
Vandaag is de knop omgegaan!!! Ik ben me rotgeschrokken van de weegschaal. 82.9!!! Ik heb een besluit genomen. Ik ga er voor!
Ik heb gekozen voor een start met eiwitrijke shakes in combinatie met gewoon avondeten. Ik drink 1 a 2 keer een shake per dag, soms gewoon ontbijten of lunchen maar denk er wel aan dat ik iets eet dat goed vult. De shakes geven een goed vol gevoel waardoor ik geen trek tussendoor krijg. 2 stuks fruit en eiwitrijke koekjes als tussendoortje en verder geen extra's.
Ik ben nu een week bezig en het gaat heel goed, voel me goed en het lukt om te beginnen. Ik wil dit als start gebruiken en daarna weer de draad oppakken met gewoon gezond eten zonder te snoepen. Dit weekend wordt al weer wat lastig omdat mijn man en zoon hun verjaardagen vieren maar ik kom er wel doorheen. Zorg gewoon voor voldoende rauwkost en in het weekend wil ik ook niet te streng doen.
Mijn eerste doel is op naar onder de 80 en ik ben al goed op weg want vanmorgen woog ik 80.8.
Moon
Het ging een tijdje niet lekker. Voelde me lichamelijk niet fit en wat ga ik dan doen? Juist snoepen.
Vandaag is de knop omgegaan!!! Ik ben me rotgeschrokken van de weegschaal. 82.9!!! Ik heb een besluit genomen. Ik ga er voor!
Ik heb gekozen voor een start met eiwitrijke shakes in combinatie met gewoon avondeten. Ik drink 1 a 2 keer een shake per dag, soms gewoon ontbijten of lunchen maar denk er wel aan dat ik iets eet dat goed vult. De shakes geven een goed vol gevoel waardoor ik geen trek tussendoor krijg. 2 stuks fruit en eiwitrijke koekjes als tussendoortje en verder geen extra's.
Ik ben nu een week bezig en het gaat heel goed, voel me goed en het lukt om te beginnen. Ik wil dit als start gebruiken en daarna weer de draad oppakken met gewoon gezond eten zonder te snoepen. Dit weekend wordt al weer wat lastig omdat mijn man en zoon hun verjaardagen vieren maar ik kom er wel doorheen. Zorg gewoon voor voldoende rauwkost en in het weekend wil ik ook niet te streng doen.
Mijn eerste doel is op naar onder de 80 en ik ben al goed op weg want vanmorgen woog ik 80.8.
Moon
Laatste dagboekbericht
dinsdag 31 mei 2011
16 januari 2012 om 23:35
Hoi Monique,
bedankt voor je lieve berichtje
Ik kan alleen maar zeggen dat dit boek van ons Son wel het lekkerste is dat zij gemaakt heeft. Het is heel goed vol te houden en er staan heerlijke recepten in. Ben zelf niet zo van de aardappelen en groenten en Fem gelukkig ook niet, dus heerlijk. Ik heb besloten om 2 x in de week te zumba-en en voorlopig niet te bodypumpen, merkte nu ik een tijd niet geweest was ik veel minder klachten heb van mijn schouder en zumba vind ik ook heel leuk, misschien ga ik dan eens de pasjes onthouden 
Meis veel suc6 enne tot laterrrrr 
bedankt voor je lieve berichtje
Ik kan alleen maar zeggen dat dit boek van ons Son wel het lekkerste is dat zij gemaakt heeft. Het is heel goed vol te houden en er staan heerlijke recepten in. Ben zelf niet zo van de aardappelen en groenten en Fem gelukkig ook niet, dus heerlijk. Ik heb besloten om 2 x in de week te zumba-en en voorlopig niet te bodypumpen, merkte nu ik een tijd niet geweest was ik veel minder klachten heb van mijn schouder en zumba vind ik ook heel leuk, misschien ga ik dan eens de pasjes onthouden Meis veel suc6 enne tot laterrrrr
